Versezdans cet ordre en mélangeant entre chaque : 1 pot de yaourt, 2 pots de sucre, sachet de sucre vanillé, 3 œufs, 1 càc de vanille, 1 pot d’huile, 3 pots de farine et le sachet de levure . 1 Yaourt à la vanille ; 2 Pots de sucre ; 1 Sachet de sucre vanillé ; 3 Oeufs ; 1càc d’arôme de vanille liquide ; 1 Pot d’huile ; 3 Pots de
Tout d’abord, bonjour à tous. Je ne suis pas morte de froid, mon avion ne s’est pas écrasé mais nous avons des problèmes de connexion internet et beaucoup de choses à faire. Je n’ai pas encore eu le temps de vraiment cuisiner ici Nous n’avons pas encore été mis au fait du fonctionnement de la répartition des ustensiles dans la cuisine commune… mais je vais quand même vous donner une petite recette aujourd’hui. Vous pouvez déjà voir quelques photos sur le blog dédié au voyage. Une fois n’est pas coutume, cela va être une véritable recette d’étudiants pas de four nécessaire, juste une poêle, un bol pour faire la pâte et quelques cuillères à soupe ! Rien n’est vraiment difficile, il faut juste maitriser sa plaque de cuisson pour ne pas avoir un gâteau cramé en dessous et pas cuit au milieu ! Pour une meilleure cuisson, vous pouvez utiliser un couvercle si vous en avez un, ou même une assiette un peu plus grande que votre poêle ! Un gâteau cuit à la poêle, pas besoin de four ! Temps de préparation 10 minutesTemps de cuisson 20 minutesTemps total 30 minutes Type de plat Plat principalCuisine Française Portions 4 personnes ▢ 1 pommes▢ 4 c. à soupe de beurre fondu▢ 4 c. à soupe de sucre en poudre▢ 1 oeufs▢ 1 sachet de sucre vanillé▢ 5 c. à soupe de farine de blé▢ 1/2 sachet de levure chimique▢ 1 c. à soupe de lait demi-écrémé ▢ Couper la pomme en morceaux et la mettre dans une chauffer à feu moyen avec un peu de beurre et un peu de la pomme caraméliser.▢ Pendant ce temps, mélanger l’œuf et le reste du sucre dans un le mélange a blanchi, rajouter la farine et la levure. ensuite le reste du beurre et le pâte doit être homogène.▢ Verser ce mélange sur les pommes dans la poêle et faire cuire environ 10 mn à feu doux. Vous pouvez couvrir d'un couvercle ou d'une assiette pour une meilleure cuisson.▢ Et pour une encore meilleure cuisson, vous pouvez retourner le "gâteau" pour qu'il dore des deux côtés après 10 mn de cuisson d'un côté, retourner et poêler 2 mn de l'autre côté.▢ Avant de servir, décorer de ce que vous voulez ici du caramel et des amandes effilées. Je vous l’accorde, c’est loin d’être de la grande cuisine. Mais cela permet de se faire une petite douceur à la fin des repas, sans se prendre trop la tête ; A bientôt pour de nouvelles recettes, promis, j’essaye de me faire plus présente !! Ceci devrait également vous intéresser
Découvrezla préparation de la recette "Gâteau tatin aux pommes". Préchauffez le four à th. 6/180°. Beurrez un moule à manqué de 22 cm de
Episode précédent "Défi 3/13-Les filets de truites aux nouilles" Episode suivant "Défi 5/13-Le régime de mon frère" Mon histoire et les régimes troisième épisodece qui m’a poussé à faire ce site mon-super-regime Je vous parlerai ensuite de la gestion de mon défi en période de vacances en famille, plutôt chaotique. lol. Les résultats obtenus de mon poids et de mon IMC. Puis comment je vais essayer de rattraper ma semaine de vacances . p Puis deux autres astuces pour réussir son régime Enfin mon plat de la semaine, c’est un gâteau fait avec une poêle logique en vacanceS il n’y avait pas de plat à gâteau, donc je me suis débrouillé avec ce que j’ai trouvé.C’était olé olé ,mais le résultat est magnifique voir photo Mon premier régime Mon premier régime je l’ai fait à l’âge de 7 ans L’objectif de ce régime était de diminuer mon taux de cholestérol qui était trop élevé. Ce régime était basé sur la restriction alimentaire, avec une liste d’aliments à proscrire tels que -le beurre -le saucisson et la charcuterie en général – la crème fraîche -le fromage -les oeufs -les gâteaux Enfin bref plein d’autres choses dont j’ai oublié la liste mais qui montrait bien que ce régime était basé sur des restrictions alimentaire. Ce régime portait bien son nom, en effet le mot régime résonne bien avec restriction, contrainte et pas du tout avec plaisir. J’ai donc découvert la contrainte alimentaire à l’âge de 7 ans. Cela a eu des répercussion sur mon comportement à l’école, puis sur ma scolarité. Je vous dis ça pas pour vous faire comprendre que le poids en trop n’est pas là par hasard, il y a une bonne raison et cette raison c’est important de la comprendre pour la respecter et la prendre en compte dans votre régime. Bilan de la troisième semaine Résultats Courbe IMC 26,3 Poids 80,4 kg Suivi de mon poids dans le temps Bilan de la semaine passée Comme je le disais au début, je suis partie en vacances en famille. J’ai fait de magnifique photos et vidéos sur mon instagram histoire de vous mettre dans l’ambiance. lol Tibor Fazakas Par contre point de vue nutrition, c’était la fête tous les soir. Nous étions au bord de la mer, cela m’a ouvert l’appétit , j’ai donc eu besoin de manger de grosses quantités, des bonbons puisque c’était halloween. J’ai expérimenté un nouveau gâteau, je vous en parle plus bas. J’ai quand même tenu mon jeûne du matin mais vu les quantités de nourriture que je mangeais aux autres repas forcément ma quantité de calorique journalière était juste le besoin d’une journée. Comme vous pouvez le voir sur ma courbe de poids ci dessus , j’ai même pris 100 grammes. Et puis depuis que je suis revenu de vacances j’ai gardé le même rythme nutritionnel donc j’ai cassé l’élan que j’avais. Comme quoi les vacances ce n’est pas “toujours bon”.sniff Objectifs de cette semaine Mes objectifs de la semaine sont tous tracés. Premier objectif Réamorcer mon régime rapidement pour ne pas perdre trop de temps par rapport à mon défi de perdre 10 kg en 8 semaines. Il sera toujours temps à la fin du défi de faire un bilan, mais pour le moment c’est le sprint. Donc pour amorcer le régime j’enchaine sur deux jeûnes de 24 heures et donc pour le plaisir, je plonge littéralement dans mon projet de blog et je passe des bon moments avec mes enfants pour la fin des vacances, une petite sortie en amoureux. Mais pas au restau 🙁 Ces plaisirs compenseront mon manque d’alimentation. Comme au dit “ se nourrir d’amour et d’eau fraîche”. Moi c’est “se nourrir d’amour, de projets inspirants, d’affection et d’eau fraiche” lol Second objectif Le second objectif va être de récupérer le kilo que je n’ai pas perdu puisque je suis en train de faire un régime pour perdre du poids. Si vous vous retrouvez dans mon cas, je ne vous conseille pas de faire comme ça car cela va être très éprouvant et vous avez le temps. La règle d’or pour réussir son régime et surtout de garder son poids perdu, et de prendre le temps. Personnellement je fais ça parce que j’ai lancé un défi public, c’est donc aussi le moment de faire des tests et puis je ferai le bilan la semaine prochaine. si vous voulez le résultat maintenant, cliquer sur le lien au dessus du défi épisode 5/13. Deux nouvelles astuces pour réussir son régime La première astuce Identifier les causes de votre surpoids Ca va être comme j’en parlais plus haut dans l’article et plus précisément dans le chapitre “mon premier régime”. c’est d’identifier la ou les causes de votre surpoids. Comme je vous l’ai confié dans l’article précédent mon surpoids est dû à mon côté boulimique lié à la mort de mon père. Cette identification vous permettra de prendre en compte votre problématique et de la mettre au centre de votre envie de perdre du poids. Celà vous donnera une marge de main d’oeuvre supplémentaire pour perdre du poids. La seconde astuceMarcher régulièrement ronald schuster C’est de marcher régulièrement, de profiter de toutes les opportunités pour marcher. Descendre une station plus tôt quand vous allez au travail ou que vous revenez, se garer un peu plus loin au travail, profiter d’une pause pour aller se promener. Pendant un régime la marche permet d’accélérer le rythme cardiaque à une vitesse suffisante qui fait que le corps va principalement piocher dans les graisses sans perte de muscle. C’est particulièrement vrai en période de jeûne intermittent. Plat de la semaine Gâteau au yaourt aux pommes à la poêle Ce gâteau, je l’ai inventé car comme je le disais plus haut, j’étais en vacances dans un lieu avec peu de réseau et pas de plat pour faire des gâteaux. J’ai donc tout simplement fait un gâteau au yaourt aux pommes et je l’ai cuit à la poêle, un peu comme une omelette mais à feu plus doux et la cuisson à durée presque 20 minutes. Gâteau facile et rapide à faire, en tout 30 minutes. Remarque, je l’ai fais pendant l’apéro, et tout le monde a pu l’admirer au moment de passer à table. ingrédients Gabriel -1 Yaourt -Farine 3 pots de Yaourts -Sucre 1 et ½ pot de Yaourt -3 oeufs -5 pommes coupées en petits morceaux pas trop petit quand même -3 cuillères à soupe d’huile colza ou tournesol, une huile qui n’a pas ou très peu de goût Matériel poêle, une spatule, une grande assiette Faire cuire 10 minute la première face à feu doux puis 5 minutes la seconde. Mettez un peu de beurre pour la présentation et saupoudrez avec un demi verre de sucre le dessus. Si vous êtes arrivés jusque là dans la lecture. Un grand merci de m’avoir lu. Dites moi dans les commentaires ce que vous en avez pensez. Si vous avez essayé ce gâteau, dite moi ce que vous en avez pensez. Merci encore. Si vous avez aimé l'article, vous pouvez le partager iciTu as envie de faire un gâteau mais tu n’as pas de four ? Découvre 3 recettes à cuire à la poêle ! Oui oui. Ton four a rendu l’âme ou tu n’en as tout simplement pas et les bons gâteaux moelleux te manquent ? Pas de souci, la poêle qui accueille d’ordinaire tes mélanges de légumes peut aussi t’aider à cuire tes gâteaux ! Voici 3 idées de recettes que tu peux tout à fait retravailler à ta façon de gâteaux à cuire à la poêle. Gâteau aux pommes à la poêle Pour réaliser un beau et bon gâteau aux pommes parfait pour le petit-déj ou le gouter, il te faut 2 œufs 3 pommes 100 g de fromage blanc 2 cuillères à soupe de sirop d’agave 30 g de farine de ton choix 20 g de maïzena 1/2 sachet de levure chimique 10 g de beurre Commence par éplucher les fruits puis coupe-les en fines lamelles. Dans une poêle, fais fondre le beurre et fais revenir les pommes pendant 5 minutes. Pendant que ça cuit, mélange tous les autres ingrédients dans un cul de poule. Verse ensuite la préparation sur les pommes, couvre la poêle et laisse cuire à feu doux pendant une dizaine de minutes. Retourne ensuite le gâteau qui doit ressembler à une crêpe bien épaisse en t’aidant d’une assiette, puis remets à cuire pendant 2 minutes. Et voilà, tu peux le déguster tout de suite ou attendre qu’il refroidisse pour te jeter dessus. Gâteau à la poêle chocolat et noix de pécan Si tu es plus du côté chocolaté de la force, tu peux tester cette recette de gâteau au chocolat et noix de pécan sans sucre raffiné ni beurre. Pour cette recette, il te faut 150g de farine 80g de sucre de canne complet 25g de purée d’amande 25g de beurre de cacahuète 20g de chocolat noir et de noix de pécan 1 œuf 1 demi pot de compote de pommes non sucrée 1 pincée de bicarbonate Mélange la farine, le sucre complet et le bicarbonate dans un cul de poule. Rajoute ensuite l’œuf, la demi-compote, la purée d’amande et le beurre de cacahuète. Niveau texture, tu devrais obtenir une pâte assez compacte. Dans une poêle chaude et graissée, étale la moitié de ta préparation, couvre et laisse cuire à feu doux pendant 5 minutes. Dispose ensuite le chocolat et les noix sur la pâte et recouvre le tout avec ce qu’il te reste de préparation. Laisse cuire quelques minutes à couvert puis aide-toi d’une assiette pour retourner le gâteau et le saisir de l’autre côté. Et voilà, c’est prêt ! Tu peux attendre qu’il refroidisse pour le manger mais je ne te le conseille pas tiède, c’est encore meilleur ! Gâteau au yaourt cuit à la poêle Pour les fans de simplicité, cette recette de gâteau au yaourt relevé par des zestes de citron a tout pour faire frétiller les papilles. Pour réaliser ce gâteau, il te faut 225g de farine 125g de sucre 80ml d’huile végétale 125ml de lait 1 cuillère à soupe de vanille liquide 1 pincée de sel 1 cuillère à café de levure chimique 1 citron Dans un saladier, fouette les œufs et le sucre avec un batteur si tu n’en as pas, tu peux utiliser un fouet et de l’huile de coude jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Ajoute l’huile végétale, le lait, la vanille liquide, la pincée de sel et les zestes d’un citron. Tamise le mélange farine et levure sur ta préparation, puis mélange le tout afin d’obtenir ta pâte à gâteau. Dans une poêle bien huilée, verse ta préparation, couvre et laisse cuire à feu doux entre 30mn et 1h en fonction de l’ustensile que tu utilises plus elle est profonde, plus le gâteau devra cuire longtemps. Pour savoir si ton gâteau est prêt, pique un couteau au centre si la lame ressort bien propre, c’est qu’il est prêt à être démoulé ! Et toi, tu as déjà testé ce type de cuisson à la poêle ? Viens raconter ton expérience dans les commentaires !
Ungâteau parfaitement doré comme s’il sortait du four ! Sa cuisson a d’ailleurs convaincu les internautes. « Délicieux, merci pour la recette », « Très pratique, j’adore », « Je l’ai fait et le résultat s’est avéré succulent », peut-on lire parmi les commentaires. La recette du gâteau à la poêle du compteAccueil > Recettes > Gâteau à la poêle350 g de fruits frais pomme, poire, abricots etc..En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d’autres pages de notre site, ou sur simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favoritesEn cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d’autres pages de notre site, ou sur total 30 minPréparation20 minRepos-Cuisson10 minÉtape 1Préparer une pâte épaisse avec la farine, la levure, les 2 oeufs battus en omelette et l' 2Eplucher les fruits, les couper en morceaux les plus fins possible et les saupoudrer de 100 g de 3Faire fondre le beurre à la poêle, y verser les fruits et laisser mijoter à découvert jusqu'à cuisson presque 4Verser alors la pâte sur les fruits, en étalant bien pour un mélange homogène. Couvrir la poêle et laisser cuire 5 5Renverser la préparation sur une assiette, saupoudrer la poêle de 30 g de sucre et replacer le gâteau dans la poêle, face cuite sur le 6Saupoudrer avec les 20 g de sucre restants et laisser cuire 5 min à 7Saupoudrer de sucre avant de servir chaud ou 8Bon appétitÉtape 9-Note de l'auteur Si on laisse un tout petit plus longtemps le gâteau dans la poêle, il va caraméliser à souhait... Mais attention à ce que ça ne brûle pas! »C'est terminé ! Qu'en avez-vous pensé ?Gâteau à la poêle
Gâteauonctueuse aux pommes et yaourt à la poêle: un gâteau qui ne doit pas être cuit au four, car il est possible de préparer une alternative très agréable (et très bonne) telle que le gâteau aux pommes et au yaourt cuit dans une casserole. En gros c’est un dessert qui grâce à la cuisson à la poêle, ce qui lui donne une simplicité unique, est